Atemtherapie

Ist bei Ihnen die Luft raus, hilft nur eins: durchatmen. Leiden Sie an Atemnot, Ruhelosigkeit oder vegetativen Störungen? Schlafen Sie schlecht, fühlen sich ausgelaugt und oft gehetzt? Atemschulung und Atemtherapie nach Middendorf hilft schon nach wenigen Übungen und Behandlungen, verschafft Erleichterung und das gute Gefühl, direkt etwas für sich und Ihre Gesundheit zu tun.

In der Atemtherapie wird nicht primär der Atem therapiert, viel mehr wird der Atem als innere Heilkraft gefördert und wahrgenommen. Übungen und Berührung am bekleideten Körper, ergänzt durch das Gespräch und mit einer Selbsthilfeübung bringen die ganze Person in Balance. Atemtherapie hilft das vegetative Nervensystem auszugleichen.

In der Einzelarbeit dehne und lockere ich Ihre Muskeln, Gelenke und Ihr Gewebe mit gezielten Handgriffen. Dabei unterstütze ich den Atem und seine innere Heilkraft. Mit einer auf Sie zugeschnittenen Atem- und Bewegungsübung und dem persönlichen Gespräch runde ich die Stunde ab.

Im Gruppenkurs zeige ich Ihnen, wie Sie Ihren Atem erfahren und beleben können. Mit einfachen, wirksamen Übungen in Ruhe und Bewegung können Sie sich entspannen und die Kraft in Ihrem Atem entdecken. Sie haben die Möglichkeit, Ihre dabei gemachten Erfahrungen im Gespräch auszutauschen. Sie erleben Ihren Körper entspannter und kraftvoller sowie Ihr seelisches Gleichgewicht gestärkt.

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