Bewegungstraining mit Spiraldynamik

Ein Bewegungstraining auf der Basis der Spiraldynamik für Menschen, welche Freude am vielfältigen, sportlichen Bewegen an der frischen Luft haben. Wir begeben uns auf einen Waldrundgang mit Bewegungsübungen im Wechsel mit leichtem Jogging mit dem Ziel, beweglich, kräftig und leistungsfähig zu bleiben.

Zeit: ab Frühling 2025

Treffpunkt: Gönhard-Waldhaus, Aarau

Kosten: pro Mal Fr. 38.-

Kleidung: Sportbekleidung

Bedingung: Kondition für 20 Min. Jogging